Anne-Laure Buray

Coach spécialisée dans l’accompagnement de personnes ayant une Maladie Inflammatoire Chronique de l’Intestin (MICI)

«J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé », Voltaire

 

L’annonce d’une maladie est un chamboulement dans une vie. Il bouscule les points de repère. Il amène bien souvent à se poser beaucoup de questions.

 

Il est alors essentiel de prendre un temps pour soi et se poser pour pouvoir se retrouver, aller de l’avant et retrouver une vie plus équilibrée, plus en accord avec soi.

 

Ayant moi-même traversé des périodes difficiles avec une MICI, j’ai à cœur de vous accompagner sur votre chemin, m’appuyant sur mon vécu personnel et mon expertise de coach. 

 

Être accompagné aide à accepter, à sortir d’une lutte contre la maladie pour prendre soin de soi et réinvestir sa vie, remettre sa vie en perspective et repenser ses priorités. 

 

Au plaisir d’échanger avec vous et de vous accompagner dans votre cheminement,

 

 

 

Anne-Laure

  

Vous êtes atteint d’une maladie chronique de l’Intestin (MICI)

Vous allez prendre le temps de redécouvrir qui vous êtes.

Redéfinir vos priorités et trouver de nouveaux repères pour vous sentir mieux dans votre vie.

Un nouvel équilibre s’ouvre à vous, dans les domaines personnels comme professionnels.

Vous allez apprendre à prendre soin de vous, identifier vos besoins et vos envies, prendre conscience de vos forces et de vos ressources.

Vous pourrez envisager plus clairement et sereinement la suite de votre vie professionnelle, reprendre confiance en vous et retrouver le plaisir d’avancer.

 

Quel type d’accompagnement peut vous convenir? Comment cela se déroule en pratique ?

Accompagnement individuel

Un accompagnement individuel se déroule sur une période de 4 mois, par téléphone ou en visio (skype/Zoom).

Je vous propose un premier échange téléphonique d’une heure qui nous permettra d’évaluer si je peux vous accompagner.

Puis nous programmons ensemble un entretien par semaine les 2 premiers mois puis un entretien tous les 15 jours les 2 derniers mois. Nous pouvons échanger en fonction de vos besoins entre 2 séances, principalement par SMS et mail.

Un travail personnel est fortement recommandé entre les séances.

Chaque entretien est bien entendu confidentiel. Je vous écoute avec bienveillance et neutralité, sans aucun jugement.

Le cadre structurant de l’entretien et du fil conducteur de l’objectif est essentiel.  Allié à une bonne synergie, à nos intuitions et notre créativité, c’est ce savant mélange qui fera la réussite de votre coaching dans une relation de confiance.

N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour plus de détails ou prenez rendez-vous pour une séance découverte d’une heure avec le lien ci-dessous:

https://calendly.com/annelaureburay/seance-decouverte

Accompagnement collectif

Je vous propose un accompagnement en petits groupes de 6 ateliers au cours de 6 mois, apportant l’énergie du groupe, le partage et les échanges.

Ces ateliers peuvent être complétés par des entretiens individuels en amont pour aborder des sujets individuellement. 

Afin d’avoir une approche de bien être globale, des intervenants extérieurs vous seront proposés. (sophrologue, maitre de tai chi chuan et de chi qong…)

Pour plus d’informations sur ces ateliers et les dates, merci de me contacter directement.

Qui suis-je ?

Etant moi-même atteinte d’une maladie chronique depuis 2003, j’ai été amenée à remettre ma vie en perspective et la repenser. Je suis intimement convaincue que de trouver un nouvel équilibre dans un contexte de maladie contribue grandement à améliorer sa santé.

J’ai mené pendant 20 ans une carrière professionnelle en entreprise, ce qui m’a permis d’acquérir de solides compétences et une bonne compréhension des enjeux humains. 

Passionnée par les chemins de vie et leur richesse, je me suis spécialisée dans l’accompagnement, le conseil en évolution professionnelle et la gestion de carrières, domaine dans lequel j’ai travaillé plusieurs années en entreprise.

Au fil du temps, je me suis de plus en plus intéressée au développement personnel.  Je me suis formée au Coaching et j’ai obtenu ma certification de Master Coach au sein de l’Institut de Coaching International de Genève fondé par Alain Cayrol, introducteur de la PNL en France.

Cette expertise combinée à des expériences variées et à mon vécu personnel me permet aujourd’hui d’accompagner mes clients au plus près de leur contexte dans leurs changements et dans l’atteinte de leurs objectifs. Je suis passionnée par ce métier et j’espère pouvoir vous aider prochainement à concrétiser vos projets.

Je suis convaincue qu’il est parfois nécessaire de se faire accompagner dans des phases de changements de vie aussi difficiles soient-elles et qu’il est plus facile d’être guidé dans ce cheminement.

Au plaisir d’échanger avec vous prochainement et je l’espère de vous accompagner.

Anne-Laure

 

Blog

Comment dépasser les peurs déclenchées par la maladie

Comment dépasser les peurs déclenchées par la maladie

Beaucoup de personnes ayant un Crohn ou une RCH m’ont confiées avoir depuis lors PEUR de beaucoup de choses.
Le fait d’avoir une MICI a déclenché de nouvelles peurs dans leur quotidien.
Certains sont abattus et épuisés, tristes, d’autres se sentent inutiles.
Beaucoup m’ont confié s’isoler, se renfermer sur eux-mêmes.

Reprendre sa vie des mains de la maladie

Reprendre sa vie des mains de la maladie

Vous avez une MICI et votre vie tourne autour de la maladie ? 😫

Votre vie s’est au fil du temps organisée autour de votre maladie, consciemment ou inconsciemment.

Vote quotidien ne dépend plus de VOUS, de vos envies, de ce vous voudriez faire ou même de ce que vous devriez faire, mais dépend de votre maladie.

Vos actions sont dépendantes des peurs et de ce qui pourrait se passer si … 😟
Vous vous renfermé(e) encore plus sur vous-même et la maladie prend le pas sur votre vie.
C’est la peur de ce qui pourrait arriver qui bien souvent déclenche les mêmes maux que la maladie. 😨
Elle est très forte et vous préférez ne pas vous y confronter car il et vrai que c’est plus confortable et que vous évitez de prendre un risque.
Comment faire pour sortir de cette peur et de ce cercle vicieux d’une vie organisée par la maladie par peur de ce qui pourrait se passer si… ? 💥

Etre en bonne santé, c’est aussi être bien dans son quotidien

Etre en bonne santé, c’est aussi être bien dans son quotidien

Il est essentiel pour être en bonne santé ou pour prendre la voie de la guérison, d’être attentif à son bien-être dans sa vie quotidienne, personnelle comme professionnelle. Cela fait partie de la santé. Batailler dans une vie qui ne vous convient pas peut contribuer au fait de tomber malade. C’est à mon sens ce qui m’est arrivé lorsque j’ai déclenchée une grave poussée de la maladie de CROHN.

Un petit pas après l’autre

Un petit pas après l’autre

ll est essentiel d’y aller doucement mais sûrement et de ne pas rester statique.
De faire en sorte de bouger son corps pour qu’il puisse récupérer, aussi petit soit l’effort.
C’est le meilleur moyen de récupérer physiquement et également au niveau de votre mental, votre moral. 💪

C’est un cercle vertueux.

Faut-il accepter ou lutter contre la maladie ?

Faut-il accepter ou lutter contre la maladie ?

  Faut-il accepter ou lutter contre la maladie pour aller de l’avant ? Vous avez probablement déjà lu un article ou un livre expliquant qu’il y a une phase d’acceptation à passer pour pouvoir...

Guide offert

Guide offert

Vous y découvrirez les 5 clés essentielles de l’acceptation pour aller de l’avant. 🤩
Elles vous permettront plus facilement d’envisager la suite de votre vie et d’aller de l’avant !
Les clés sont les suivantes :
✔️Accepter ce qui arrive et prendre le temps de récupérer,
✔️Accepter de ne pas être dans le déni et de ne pas lutter contre la maladie
✔️Accepter de prendre soin de soi
✔️Accepter que votre vie ne sera plus tout à fait comme avant
✔️Accepter de vous écouter, de vous faire confiance et de croire en vous !

Maladie Chronique et changement professionnel

Maladie Chronique et changement professionnel

Une maladie, lorsqu’elle est chronique, signifie que l’on en soigne les poussées (les crises) mais que l’on ne la guérit pas définitivement, médicalement parlant. Pour certaines personnes, les...

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