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Apprendre à vivre bien avec votre MICI et retrouver de l’énergie

Apprendre à vivre bien avec votre MICI et retrouver de l’énergie

Quelle démarche adopter pour vivre bien et de manière pérenne avec votre MICI (Maladie Inflammatoire Chronique de l’Intestin) ? 🤔

Aujourd’hui, on ne manque pas de choix de solutions pour se faire du bien, pour aller mieux et faire en sorte de ne pas redéclencher de poussée de RCH ou de CROHN.

De nombreuses solutions alternatives sont proposées en complémentarité des traitements médicamenteux, pour soulager les effets secondaires, pour gérer la fatigue, le stress, en fonction de vos besoins et de ce qui vous attire, vous parle.

Mais il n’existe à l’heure actuelle aucun remède miracle, aucun traitement efficace uniforme pour tous, pour traiter les MICI.

Beaucoup sont déçus par les effets temporaires des méthodes naturelles qu’ils ont suivies. ☹️

Et même si la recherche et le corps médical commencent vraiment à s’intéresser au tube digestif, il n’existe aucune solution standard, ni cause unique identifiée du facteur déclencheur de ces maladies.

Cependant, on progresse et on sait aujourd’hui, suite à des recherches, des tests et des études effectuées sur des échantillons de population, que les causes sont multi-factorielles et qu’il est essentiel de tenir compte de tous les aspects de sa vie et de sa personne pour vivre bien et de manière pérenne.

Si certains y parviennent, alors pourquoi pas vous ?

Si j’y suis arrivée et si les personnes que j’accompagne y arrivent, alors pourquoi pas vous ?

Mais comment faire ?

Je vous explique tout cela dans une Webconférence OFFERTE pour, justement, vous aider à retrouver de l’énergie, de la sérénité et vivre enfin pleinement votre vie !

Cliquez ici pour vous inscrire :

https://bit.ly/3cAJlgf

Dans cette conférence, vous découvrirez 3 étapes clés que vous pourrez suivre et mettre en œuvre dès la fin du visionnage.

Se ressourcer en quelques minutes : la méditation du sourire intérieur

Se ressourcer en quelques minutes : la méditation du sourire intérieur

Vous avez une MICI et vous êtes épuisé et vous avez du mal à faire face et gérer votre quotidien ?

Vous n’arrivez pas à prendre ne serait- ce que quelques minutes pour vous, pour respirer, vous ressourcer ?

Le soir vous n’avez qu’une seule envie, c’est dormir ? 😪

Vous êtes conscient (e ) que cela ne va pas vous aider à stabiliser votre maladie si vous continuez sur ce rythme, mais vous n’arrivez pas à trouver de solution pour sortir de ce cercle infernal. 😔

Un temps de méditation permettant de se concentrer sur quelque chose de précis et sortir du flot de ses pensées et de ses ruminations est non seulement bénéfique pour respirer, se calmer et se ressourcer (c’est l’équivalent d’une micro-sieste en gain d’énergie) mais également pour clarifier ses pensées et prendre un peu de recul sur son quotidien.

Que faut-il faire pour vivre bien avec une MICI?

Que faut-il faire pour vivre bien avec une MICI?

Que faut-il faire pour vivre bien et de manière constance avec une MICI (Maladie Inflammatoire Chronique de l’Intestin) ?
Je constate autour de moi que les personnes ayant une MICI qui ont du mal à s’en sortir sont bien souvent celles qui ne s’autorisent pas à vivre et ne prennent pas en compte le fait de se sentir bien dans leur environnement personnel comme professionnel.

Soit elles se laissent « manger » par leur maladie qui prend toute la place, soit elles vivent pour les autres et leur quotidien est là pour faire plaisir aux autres et est souvent constitué de contraintes. Elles répondent à leurs obligations mais elles se sont OUBLIEES.
Ces personnes N’EXISTENT PAS assez pour elles-mêmes.
la part psychologique joue un rôle fort dans la guérison.

Et c’est malheureusement de notre mental que l’on oublie trop souvent de s’occuper pour prendre le chemin de la guérison de ces maladies chroniques.

C’est essentiel de faire attention à son alimentation et de faire baisser son niveau de stress avec des techniques douces.

Mais si vous n’avez pas réussi à retrouver un équilibre dans votre vie et à vous sentir serein et positif, il vous manque alors un élément essentiel pour aller mieux.

La santé est-elle votre priorité?

La santé est-elle votre priorité?

Environ 50% des personnes ont répondu que la santé était leur priorité n°1.

En priorité n° 1 ressortait le plus souvent la famille et les enfants

Je comprends que ce soit le plus important dans votre vie, mais je me pose quand même la question suivante :
Si vous êtes fatigué, épuisé, en poussée, le moral à zéro, tétanisé par vos peurs, pouvez-vous vous rendre disponible à 100% pour votre famille ? 🤔

Comment dépasser les peurs déclenchées par la maladie

Comment dépasser les peurs déclenchées par la maladie

Beaucoup de personnes ayant un Crohn ou une RCH m’ont confiées avoir depuis lors PEUR de beaucoup de choses.
Le fait d’avoir une MICI a déclenché de nouvelles peurs dans leur quotidien.
Certains sont abattus et épuisés, tristes, d’autres se sentent inutiles.
Beaucoup m’ont confié s’isoler, se renfermer sur eux-mêmes.

Reprendre sa vie des mains de la maladie

Reprendre sa vie des mains de la maladie

Vous avez une MICI et votre vie tourne autour de la maladie ? 😫

Votre vie s’est au fil du temps organisée autour de votre maladie, consciemment ou inconsciemment.

Vote quotidien ne dépend plus de VOUS, de vos envies, de ce vous voudriez faire ou même de ce que vous devriez faire, mais dépend de votre maladie.

Vos actions sont dépendantes des peurs et de ce qui pourrait se passer si … 😟
Vous vous renfermé(e) encore plus sur vous-même et la maladie prend le pas sur votre vie.
C’est la peur de ce qui pourrait arriver qui bien souvent déclenche les mêmes maux que la maladie. 😨
Elle est très forte et vous préférez ne pas vous y confronter car il et vrai que c’est plus confortable et que vous évitez de prendre un risque.
Comment faire pour sortir de cette peur et de ce cercle vicieux d’une vie organisée par la maladie par peur de ce qui pourrait se passer si… ? 💥

Etre en bonne santé, c’est aussi être bien dans son quotidien

Etre en bonne santé, c’est aussi être bien dans son quotidien

Il est essentiel pour être en bonne santé ou pour prendre la voie de la guérison, d’être attentif à son bien-être dans sa vie quotidienne, personnelle comme professionnelle. Cela fait partie de la santé. Batailler dans une vie qui ne vous convient pas peut contribuer au fait de tomber malade. C’est à mon sens ce qui m’est arrivé lorsque j’ai déclenchée une grave poussée de la maladie de CROHN.

Un petit pas après l’autre

Un petit pas après l’autre

ll est essentiel d’y aller doucement mais sûrement et de ne pas rester statique.
De faire en sorte de bouger son corps pour qu’il puisse récupérer, aussi petit soit l’effort.
C’est le meilleur moyen de récupérer physiquement et également au niveau de votre mental, votre moral. 💪

C’est un cercle vertueux.

Faut-il accepter ou lutter contre la maladie ?

Faut-il accepter ou lutter contre la maladie ?

  Faut-il accepter ou lutter contre la maladie pour aller de l’avant ? Vous avez probablement déjà lu un article ou un livre expliquant qu’il y a une phase d’acceptation à passer pour pouvoir...

Guide offert

Guide offert

Vous y découvrirez les 5 clés essentielles de l’acceptation pour aller de l’avant. 🤩
Elles vous permettront plus facilement d’envisager la suite de votre vie et d’aller de l’avant !
Les clés sont les suivantes :
✔️Accepter ce qui arrive et prendre le temps de récupérer,
✔️Accepter de ne pas être dans le déni et de ne pas lutter contre la maladie
✔️Accepter de prendre soin de soi
✔️Accepter que votre vie ne sera plus tout à fait comme avant
✔️Accepter de vous écouter, de vous faire confiance et de croire en vous !

Anne-Laure Buray Coaching

54 rue du Ranelagh 75016 Paris

Auto-entrepreneur

SIRET n° 829 757 194 00024

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Webmaster et responsable de la publication : Anne-Laure Buray

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